Emocionalno zdravlje = sposobnost poznavanja i kontroliranja vlastitih emocija te prepoznavanja istih u onima oko nas. Donosimo 3 savjeta o emocionalnom zdravlju - preuzmite PDF za više savjeta, trikova i vježbi!
- Osigurajte da vaš tim ima podršku u bilo koje vrijeme - češće dijelite iskrenu zahvalu
- Neočekivane pozitivne povratne informacije (“komplimenti”) definitivno su pojačivač energije - kako za onoga koji prima, tako i za vas kao onoga koji ih dijeli = usmjerava vas na pozitivno iskustvo/interakciju i čini da se osjećate zahvalnima na tome. Samo naprijed!
- Podijelite frustracije i brige jedni s drugima u timu = dio emocionalne higijene. Ipak - svakako prestanite s ovim nakon određenog vremena i pitajte "i unatoč svemu tome - što vas je nasmijalo" i/ili "na čemu ste zahvalni"?