Mentalno zdravlje = sposobnost razmišljanja o sebi, spremnost na učenje novih stvari i zadržavanje općenito pozitivnog, otvorenog mišljenja. Donosimo 3 savjeta o mentalnom zdravlju - preuzmite PDF za više savjeta, trikova i vježbi!
- Ukazujte jedni drugima na zajedničke snage, doprinose i uspjehe - u ovome ste zajedno kao tim, a već ste toliko toga učinili i zajedno savladali mnogo prepreka.
- Veliki, nerješivi problem - postavite ga u odnos i zapitajte se koliko će to biti važno za 3 sata - 3 dana - 3 tjedna - 3 godine od danas. Mnogi "divovi" odjednom ponovo postaju patuljci
- Naučite si postaviti mentalne granice kako biste izbjegli ulazak u negativnu misaonu spiralu - a također, spriječite svoje kolege da postanu žrtve negativne spirale.