Emosyonal na Kalusugan = kakayahang pangalanan at harapin ang ating sariling mga damdamin at kilalanin din ang mga ito sa mga nasa paligid natin. Sa ibaba ng 3 unang tip tungkol dito - i-download ang PDF para sa higit pang mga tips, tricks, at mga pagsasanay!
- Tiyaking hindi gawing natural na lamang ang pag suporta sa iyong team anumang oras – magbahagi ng tapat na pasasalamat nang mas madalas, at hindi pambobola.
- Ang hindi inaasahang positibong feedback (“mga papuri”) ay tiyak na energy booster – para sa tumatanggap, ngunit para rin sa iyo bilang nagbibigay ng feedback = tumutuon sa iyo sa isang positibong karanasan/pakikipag-ugnayan at nagpapasalamat sa iyo para dito. Kaya mo yan!
- Tanggalin ang mga inis at alala sa isa't isa sa team = bahagi ng emotional hygiene. Gayunpaman – tiyaking itigil ito pagkatapos ng isang tiyak na oras at magtanong ng “at sa kabila ng lahat ng ito - ano ang nagpangiti sa iyo” at/o “ano ang iyong pinasasalamatan”?