Emocionalno zdravlje = sposobnost da imenujemo svoje emocije i da se nosimo sa njima, takođe i da ih prepoznamo kod ljudi koji nas okružuju. Ispod možete pogledati 3 saveta o tome - preuzmite PDF za više saveta, trikova i vežbi!
- Potrudite se da podršku koju dobijate od članova svog tima ne shvatate zdravo za gotovo - potrudite se da im se zahvalite ali bez preterivanja
- Neočekivane pozitivne povratne informacije („komplimenti“) definitivno su pojačivač energije - kako za onoga ko prima, tako i za vas kao onoga koji vam pruža = Fokusirajte se na pozitivno iskustvo odnosno interakciju i osećaj zahvalnosti na ovome. Samo napred!
- Preuzmite frustracije i brige sa članovima tima, međusobno= to je deo emocionalne higijene. Ipak - svakako zastanite posle određenog vremena i zapitajte se „i uprkos svemu ovome - šta vas je nasmejalo“ i/ili „na čemu ste zahvalni