Saúde emocional = ser capaz de nomear e lidar com nossas próprias emoções e também reconhecê-las nas pessoas ao nosso redor. Abaixo das 3 dicas principais sobre o assunto - baixe o PDF para mais dicas, truques e exercícios!
- Não esqueça de celebrar as conquistas da sua equipe, em nenhum momento - compartilhe um agradecimento sincero com mais frequência
- Feedback positivo inesperado (“elogios”) são definitivamente um impulsionador de energia - tanto para quem recebe, mas também para você como aquele que fornece = focando em uma experiência / interação positiva e fazendo você se sentir grato por isso. Vá em frente!
- Baixar frustrações e preocupações uns com os outros na equipe = parte da higiene emocional. Ainda assim - certifique-se de parar com isso depois de um certo tempo e pergunte “e apesar de tudo isso - o que te fez sorrir” e / ou “pelo que você é grato”?