A lelki egészség a képesség arra, hogy megnevezd és kezeld saját érzelmeid és felismerd azokat, ha környezetedben tapasztalod. Adunk 3 tippet - töltsd le a PDF-et további tippekért!
- Figyelj rá, hogy munkatársaid támogatását ne vedd olyan egyértelműnek - mondj őszinte köszönetet gyakrabban, de ne túlzóan.
- A nem várt pozitív visszacsatolás ("bók") kiváltképp egy energiabomba - ráadásul mindkét fél számára - ha saját magunk is egy pozitív tapasztalatra/interakcióra koncentrálunk, a pozitív élmény visszahat. Próbáld ki!
- A frusztrációt, aggodalmakat szűkebb csapatotokban adjátok ki magatokból - ez része lelkünk tudatos ápolásának. Csak arra figyeljetek, hogy a panaszok után kérdezzétek meg egymástól, "ennek ellenére, min nevettél legutóbb / miért vagy hálás ma", hogy a beszélgetést pozitív gondolatokkal zárjátok.