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Two workers talking in a warehouse

O poder mágico da resiliência - como é desenvolvido e construído?

Resiliência e bem-estar são tão amplos quanto o nosso mundo, e o foco na nossa saúde mental e emocional são os fatores mais importantes para alcançá-los. Queremos apoiá-lo na busca pelo seu bem-estar - pessoal e no trabalho. Então, coletamos algumas dicas e truques sobre saúde mental e emocional para você.


Saúde emocional = ser capaz de nomear e lidar com nossas próprias emoções e também reconhecê-las nas pessoas ao nosso redor. Abaixo das 3 dicas principais sobre o assunto - baixe o PDF para mais dicas, truques e exercícios!

  • Não esqueça de celebrar as conquistas da sua equipe, em nenhum momento - compartilhe um agradecimento sincero com mais frequência
  • Feedback positivo inesperado (“elogios”) são definitivamente um impulsionador de energia - tanto para quem recebe, mas também para você como aquele que fornece = focando em uma experiência / interação positiva e fazendo você se sentir grato por isso. Vá em frente!
  • Baixar frustrações e preocupações uns com os outros na equipe = parte da higiene emocional. Ainda assim - certifique-se de parar com isso depois de um certo tempo e pergunte “e apesar de tudo isso - o que te fez sorrir” e / ou “pelo que você é grato”?

Baixe mais dicas de saúde emocional

Saúde mental = capacidade de refletir sobre si mesmo, vontade de aprender coisas novas e manter uma mentalidade aberta e positiva em geral. Abaixo das 3 dicas iniciais sobre o tema - baixe o PDF para mais dicas, truques e exercícios!

  • Relembrem uns aos outros sobre os pontos fortes, contribuições e sucessos - vocês estão nisso juntos como uma equipe e já fizeram muitas coisas acontecerem.
  • Quanto maior parece um problema - coloque-o em perspectiva, perguntando-se o quão importante será em 3 horas - 3 dias - 3 semanas - 3 anos a partir de hoje. Muitos "gigantes" de repente se tornam anões de novo, o que eles realmente são ...
  • Aprenda a definir sinais mentais de parada para evitar entrar em um espiral negativo de pensamentos - e também impedir que seus colegas de equipe sejam vítimas do espiral negativo.

Baixe mais dicas de saúde mental

Você tem algum exemplo ou pergunta sobre resiliência que gostaria de compartilhar conosco e com seus colegas de equipe?

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